抱石

     最近跟大學同學揪團一起去嘗試新的運動，抱石課。她的初衷是希望爬山的時候遇到一些需要拉繩下降的路段，可以有相應的技巧，我的初衷是希望可以引體向上XDD。還有，也嚮往可以安安靜靜地爬完一條路線的舒服感覺!

    剛開始就是很弱!沒有教練(他的名字是小黑)提點踩哪抓哪，就沒辦法完成路線第二次。但是小黑說一開始就是多爬、多累積在牆上的經驗，然後把同樣的路線越爬越精簡，這樣就是進步。畢竟我自己爬得蠻粗暴的，一下就沒力、也施不出什麼招，基本的經驗時數要趕快累積才行。還有安全地跳下來也要多練練。第一次上課時有掉下來撞到頭，當下可能塞住的地方都打通了哈哈哈，可是也認真地考慮要加保失能險~~

    上週第一次爬完，隔天連哈哈笑脖子都會痛，早上切水果時也握不住菜刀哈哈哈哈，不過昨天爬完今天就好像有比較好，只是腰很痠而已。我跟夥伴說欸我覺得我們的肌肉可能被"喚醒"了，它們要開始適應主人的新活動了!

    這一兩年睡覺入睡時不知是怎地脖子容易震顫，開始游泳跟爬岩感覺好像減少很多。這半年也常慢跑，可惜的是停了雲門的跳舞，雖然很喜歡芭雷跟現代舞，但是生活很忙很難撥出那麼多時間去做不同的運動。

    我很喜歡跟夥伴確認沒力、爬完以後，快樂的點心時間!好像也沒爬多少，就開始吃點心了，哈哈哈好像比其他上課的小小朋友還混。也有發現一些人是帶著電腦來岩場，等恢復的時候就工作，休息完就又繼續去爬。這樣的運動方式感覺很悠閒!然後明德館有蠻多香港人的，可能是因為在捷運紅線上吧。現在有蠻多香港人住在淡水的。